LITTLE KNOWN FACTS ABOUT цигун для начинающих.

Гимнастика цигун для начинающих должна начинаться с правильной постановки дыхания. Оно играет ключевую роль в упражнениях и влияет на все тело, работу всех органов. Дыхание – самая большая

Копирование материалов данного сайта без разрешения правообладателя запрещено.Меридианы освобождаются от заторов, увеличивается выработка питательной ци, происходит усиление защитной ци.

Вдох при движении рук вверх, выдох – вниз и приседаем. В третьем приседе, когда ладони развернули наверх, замираем и задерживаем дыхания.Привстаньте на носочках и поднесите руки ладонями нар�

В даосских практиках существует далеко не одно упражнение “Черепаха”. Цигун использует разные положения тела, чтобы снизить спинные боли, уменьшить вес, расслабить мускулы, вылечить сахарн